Những thói quen xấu có thể hủy hoại sức khỏe của bạn ngay từ hôm nay

Có những thói quen chúng ta vẫn hay làm, tưởng như vô hại nhưng thật ra, nó lại vô cùng có hại cho cơ thể.

Dưới đây là những điều bạn nên biết về những việc mình vẫn làm thường xuyên này gây hại cho sức khỏe.

Nhịn tiểu

Buồn tiểu thì hãy đi ngay, và không được nhịn. Nếu nhịn tiểu, bạn có nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng tiểu, viêm bàng quang thậm chí nhiễm trùng bộ phận sinh dục ở nam giới và phụ nữ.

nhung thoi quen xau co the huy hoai suc khoe cua ban ngay tu hom nay - 1

Nhai kẹo cao su liên tục

Nếu bạn là người thường xuyên nhai kẹo cao su, bạn nên cân nhắc để dừng lại ngay lập tức. Nó có thể sẽ làm cho xương hàm của bạn bị cứng lại và gây đau.

nhung thoi quen xau co the huy hoai suc khoe cua ban ngay tu hom nay - 2

Cắn móng tay

Cắn móng tay là một thói quen cực kì khó chịu và không lành mạnh, có thể gây ra một số bệnh về dạ dày và nhiễm trùng. Vì bụi bẩn tích tụ trong móng tay của bạn sẽ xâm nhập vào trong đường ruột, gây ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa.

nhung thoi quen xau co the huy hoai suc khoe cua ban ngay tu hom nay - 3

Không dùng chỉ nha khoa

Không xỉa răng thường xuyên có thể khiến các cặn thức ăn bám vào răng, ngay cả khi bạn đánh răng, gây sâu răng và nhiễm trùng lợi. Vậy nên, hãy dùng chỉ nha khoa để lấy hết những thức ăn cặn bị lọt vào khe răng để đảm bảo vệ sinh răng miệng.

nhung thoi quen xau co the huy hoai suc khoe cua ban ngay tu hom nay - 4

Sử dụng máy tính liên tục

Làm việc trên máy tính liên tục trong hơn 6 giờ đồng hồ không chỉ gây ra những vấn đề về mắt mà còn có cả các chứng bệnh khsac như căng thẳng, huyết áp cao. Nên hạn chế sử dụng nếu không thực sự cần thiết.

nhung thoi quen xau co the huy hoai suc khoe cua ban ngay tu hom nay - 5

Ngồi lâu một chỗ

Bạn là người thích ngồi lâu một chỗ trong tầm 2 giờ đồng hồ, không di chuyển? Vậy thì bạn cũng là người có nguy cơ mắc bệnh béo phù, bệnh tim và viêm khớp.

nhung thoi quen xau co the huy hoai suc khoe cua ban ngay tu hom nay - 6

Đi giày không đúng kích cỡ

Đi giày quá lỏng hoặc quá chặt, gót cao thường xuyên đểu khiến cho đôi chân của bạn trở nên khó chịu. Hãy chọn một đôi đúng kích cỡ để cảm thấy thoải mái hơn.

nhung thoi quen xau co the huy hoai suc khoe cua ban ngay tu hom nay - 7

Những thói quen trên đây nghe tưởng chừng vô hại và bạn thường chủ quan nhưng nếu để lâu, nó sẽ sinh ra những bệnh nguy hiệm mà sau này, chính bạn mới là người hối hận.

Theo TT/ dịch từ boldsky (Khám phá)
Tin bài cùng chủ đề Sống khỏe