Mang thai cần kiêng thực phẩm gì? Những thứ bà bầu tránh ăn, có loại cực kỳ quen thuộcBài viết được tham khảo ý kiến từ bác sĩ, chuyên gia

LÊ PHƯƠNG. Ngày 19/04/2022 19:00 PM (GMT+7)

Nhiều loại thực phẩm rất tốt cho bà bầu, nhưng nếu chế biến không cẩn thận, ăn không đúng sẽ gây hại. Vậy phụ nữ mang thai cần lưu ý gì về cách ăn uống, Ths.BS Phan Chí Thành - BV Phụ sản Trung ương sẽ giải đáp cụ thể.

Thạc sĩ, bác sĩ Phan Chí Thành

Bác sĩ Phan Chí Thành là một chuyên gia tư vấn về các vấn đề tình dục ở nữ giới, nhất là rối loạn chức năng tình dục nữ.

Xem tất cả bài viết của chuyên gia

Số ca COVID-19 lây nhiễm trong cộng đồng từ 27/04

(Cập nhật lần cuối: 17:55 17/08/2022)

Tình hình tiêm chủng vaccine ở Việt Nam

Xem thêm số liệu vaccine COVID-19 >
Nguồn: Cổng thông tin tiêm chủng COVID-19 - Cập nhật lúc 00:00 15/08/2022

Số mũi đã tiêm toàn quốc

251.680.004

Số mũi tiêm hôm qua

223.705

Minh Thu (Hà Nội) (minhthu***@gmail.com)

Chào bác sĩ!

Hiện tôi đang mang thai đến tháng thứ 5, nghe mọi người nói khi mang thai phải kiêng rất nhiều loại thực phẩm vì không tốt cho mẹ và sự phát triển của em bé. Vậy bác sĩ tư vấn giúp tôi những thực phẩm nào mà phụ nữ cần tránh khi mang thai?

Xin cảm ơn bác sĩ!

Ths.BS Phan Chí Thành

Trước hết phải khẳng định, việc bổ sung đầy đủ và đa dạng thực phẩm cho phụ nữ mang thai là rất quan trọng. Việc bổ sung này không chỉ tăng đề kháng cho mẹ, mà còn có vai trò rất lớn với sự phát triển của em bé đang trong bụng mẹ. Tuy nhiên, quá trình sử dụng cũng cần lưu ý để tránh những ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của mẹ và em bé.

Phụ nữ mang thai thường dễ mắc các bệnh nhiễm trùng, vì vậy việc ăn uống và tuân thủ chế độ vệ sinh hợp lý là biện pháp ngừa bệnh rất cần thiết. Theo đó, vấn đề vệ sinh thực phẩm là điều cần làm đầu tiên để bảo vệ chính cơ thể bạn và em bé.

Trong quá trình chế biến, bạn cần luôn để ý hạn sử dụng trên bao bì thực phẩm và lập tức bỏ bất kỳ loại đồ ăn nào có mùi khác lạ, trông đáng nghi ngờ. Hãy rửa tay trước và sau khi chế biến thực phẩm và rửa trái cây, rau củ, cũng như các loại rau xanh để loại bỏ bùn đất, hạn chế sự tồn dư thuốc bảo vệ thực vật và ký sinh trùng.

Một số loại thực phẩm cần tránh và hạn chế theo lời khuyên của BS Phan Chí Thành. Ảnh: BSCC.

Cần cảnh giác với các loại thịt gia cầm hoặc gia súc sống, sử dụng thớt và dao riêng biệt, sau đó rửa cùng nước thật nóng. Với đồ ăn đông lạnh cần rã đông một cách thật cẩn thận theo hướng dẫn trên bao bì. Nếu dùng lò vi sóng để làm nóng thức ăn thì phải đảm bảo chắc chắn rằng khi mang ra đồ ăn phải thật nóng hổi.

Hãy tránh các loại đồ ăn có khả năng ẩn chứa các loại vi khuẩn, ký sinh trùng độc hại hoặc có thể gây ngộ độ thức ăn. Một số loại trà thảo mộc và chất tạo ngọt cũng cần hạn chế. Đặc biệt, thuốc lá, đồ uống có cồn, chất kích thích cần ngừng sử dụng. Tóm lại, trong thời kỳ mang thai, các mẹ cầu cần phải lưu ý nguồn thực phẩm và vệ sinh thực phẩm, cũng như vệ sinh tay trước khi sử dụng.

Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/mang-thai-can-kieng-thuc-pham-gi-nhung-thu-ba-bau-...

Mắc COVID-19 khi mang thai liệu em bé trong bụng khi chào đời có bị ảnh hưởng?
Mắc COVID-19 khi mang thai liệu có bị hậu COVID-19 và ảnh hưởng đến em bé khi sinh ra? Đây là vấn đề nhiều thai phụ thắc mắc và bác sĩ Tạ Việt Cường -...

Dịch COVID-19

Theo LÊ PHƯƠNG. (thoidaiplus.suckhoedoisong.vn)