Tắm thế nào trong mùa lạnh để tránh khô ngứa da? Bác sĩ tiết lộ nhiệt độ nước tắm lý tưởng

Chào bạn,

Mùa đông đến, thời tiết hanh khô khiến bệnh viêm da cơ địa có xu hướng gia tăng, gây ra cảm giác ngứa nhiều, có thể xuất hiện những tổn thương ở các vị trí trên cơ thể.

Lý do của tình trạng này là, bình thường da chúng ta có một lớp màng bảo vệ, giúp ngăn nước trong da không bị bốc hơi và bảo vệ da khỏi các tác động xấu từ ngoài môi trường. Tuy nhiên ở những người bị viêm da cơ địa hay có làn da nhạy cảm thì lớp màng bảo vệ này dễ bị tổn thương, khiến da bị mất nước, dẫn đến khô da, các vi khuẩn dễ dàng xâm nhập và gây tổn thương, xuất hiện mẩn đỏ, mụn nước, ngứa ngáy, khó chịu...

Bên cạnh đó, vào mùa khô hanh, khả năng tự tiết ra những chất hữu cơ tự nhiên cùng mồ hôi giúp da nhờn, đàn hồi và chống lại sự xâm nhập của các loại vi khuẩn của làn da giảm đi, khiến da dễ bị khô và nứt nẻ, gây ngứa.

Việc gãi nhiều khiến làn da bị tổn thương mà trực tiếp là các vết xước sẽ rất nguy hiểm, bởi đây là điều kiện thuận lợi để vi khuẩn xâm nhập, tấn công vào cơ thể có thể gây viêm tại chỗ hoặc nhiễm khuẩn vào máu, vì thế chúng ta nên hạn chế việc gãi làm tổn thương da.

Để khắc phục tình trạng da ngứa ngáy trong mùa đông, chúng ta cần thực hiện những bước sau:

- Bảo vệ và che chắn cho da cẩn thận khi đi ra ngoài để hạn chế tối đa những tác động xấu từ khói bụi, vi khuẩn ngoài môi trường.

- Đừng quên bôi kem chống nắng đều đặn, bởi dù ánh nắng mặt trời trong mùa đông không gay gắt như mùa hè nhưng những tác hại của nó vẫn còn nguyên, làm ảnh hưởng đến làn da.

Tắm nước nóng mùa đông cần chú ý để không bị ngứa ngáy. Ảnh minh họa. 

- Tuyệt đối không bỏ qua kem dưỡng ẩm cho da, đảm bảo cho da luôn mềm mại. Hãy bôi kem dưỡng ẩm ngay khi cảm thấy khô da, ngứa ngáy, da bong tróc. Đặc biệt, nên tìm một sản phẩm dưỡng ẩm có thể thường xuyên sử dụng trong ngày, bảo vệ các vị trí da dễ bị khô ngứa như bàn tay, cánh tay, cổ...

- Xem xét nhiệt độ nước sử dụng khi tắm, bởi việc tắm bằng nước quá nóng sẽ làm tổn thương da của bạn, lấy đi độ ẩm cần thiết, khiến da khô hơn. Tốt nhất không tắm nước ở nhiệt độ vượt quá nhiệt độ cơ thể. 

- Có thể bổ sung các sản phẩm tạo độ ẩm cho da để giữ ẩm, nhất là các gia đình sử dụng các loại thiết bị sưởi.

- Ngoài ra, để bảo vệ da, bạn cần mặc quần áo ấm, có chất vải mềm mại, ăn uống đầy đủ dinh dưỡng để nâng cao sức đề kháng, tránh chà xát, kỳ gãi mạnh vào da...

Nếu những phương pháp trên không giúp giảm khô da, tốt nhất mọi người hãy đi khám bác sĩ da liễu để được chẩn đoán và điều trị sớm.