Sớm lấy lại eo thon, dáng đẹp sau sinh

Ngày 28/07/2014 13:58 PM (GMT+7)
BƯỚC 1: CHUẨN BỊ GIẢM CÂN Đừng nôn nóng Bạn rất muốn giảm cân nhanh chóng sau sinh nhưng điều này không có nghĩa là vừa rời phòng sinh bạn đã đến ngay một trung tâm thể dục thể thao để luyện tập. Các chuyên gia khuyên chị em muốn giảm cân thì cũng nên chờ sau 6-8 tuần để cơ thể phục hồi hoàn toàn. Ngay sau sinh nở, các mẹ có thể đã giảm được 6-8kg. Số cân nặng còn lại hãy giảm từ từ bằng cách thay đổi chế độ ăn uống và luyện tập hợp lý.

BƯỚC 1: CHUẨN BỊ GIẢM CÂN

Đừng nôn nóng

Bạn rất muốn giảm cân nhanh chóng sau sinh nhưng điều này không có nghĩa là vừa rời phòng sinh bạn đã đến ngay một trung tâm thể dục thể thao để luyện tập. Các chuyên gia khuyên chị em muốn giảm cân thì cũng nên chờ sau 6-8 tuần để cơ thể phục hồi hoàn toàn. Ngay sau sinh nở, các mẹ có thể đã giảm được 6-8kg. Số cân nặng còn lại hãy giảm từ từ bằng cách thay đổi chế độ ăn uống và luyện tập hợp lý.

Minh Phương (Theo WH)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Giảm cân sau sinh

Tin hay đừng bỏ lỡ

Chia sẻ thông tin hữu ích

  • Facebook
  • Facebook
    Messenger
  • Zalo
  • Telegram
  • Skype
Copy link