Sớm lấy lại eo thon, dáng đẹp sau sinh

Ngày 28/07/2014 13:58 PM (GMT+7)
BƯỚC 3: DUY TRÌ CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG LÀNH MẠNH Đảm bảo ăn đủ chất Vì mẹ vẫn đang cho con bú nên các mẹ cần bổ sung thêm khoảng 330-350 calo mỗi ngày. Mẹ chỉ có thể cắt giảm lượng calo khi em bé không còn bú mẹ. Tuy nhiên đừng nghĩ rằng số calo đó sẽ khiến mẹ không thể giảm cân.

BƯỚC 3: DUY TRÌ CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG LÀNH MẠNH

Đảm bảo ăn đủ chất

Vì mẹ vẫn đang cho con bú nên các mẹ cần bổ sung thêm khoảng 330-350 calo mỗi ngày. Mẹ chỉ có thể cắt giảm lượng calo khi em bé không còn bú mẹ. Tuy nhiên đừng nghĩ rằng số calo đó sẽ khiến mẹ không thể giảm cân.

Minh Phương (Theo WH)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Giảm cân sau sinh

Tin hay đừng bỏ lỡ

Chia sẻ thông tin hữu ích

  • Facebook
  • Facebook
    Messenger
  • Zalo
  • Telegram
  • Skype
Copy link