Những viên đá lạnh nhỏ bé không chỉ có công dụng trong việc làm đẹp như nữ diễn viên Ninh Dương Lan Ngọc sử dụng mà còn có những lợi ích tốt cho sức khỏe, đặc biệt trong việc giảm đau, sưng.
Trước đây, nữ diễn viên Lan Ngọc dù gây được ấn tượng với tài năng diễn xuất nhưng vẻ ngoài mộc mạc, làn da đen nhẻm, cô vẫn chưa quá nổi bật. Tuy nhiên, ở thời điểm hiện tại, nữ diễn viên còn được ví von là ngọc nữ màn ảnh thế hệ mới với nhan sắc ngày càng thăng hạng.
Lan Ngọc thậm chí có vòng eo vô cùng thon gọn, ít ai sánh bằng và làn da trắng không tì vết cùng nụ cười rạng rỡ. Không ít lần nữ diễn viên tuổi băm còn khiến người hâm mộ bất ngờ và ngưỡng mộ trước làn da mặt mộc ngoài đời thường của mình. Dù đã bước vào tuổi lão hóa nhưng làn da của Lan Ngọc vẫn trắng mịn, tươi trẻ khó ai bì kịp.
Nữ diễn viên Ninh Dương Lan Ngọc dù mặt mộc hay trang điểm đều xinh đẹp với làn da trắng sáng.
Một trong những bí quyết giữ nhan sắc của cô là lăn đá lạnh lên da mỗi sáng. Với thời tiết nắng nóng của Việt Nam, Lan Ngọc thường làm dịu da bằng cách cho đá lạnh vào chiếc khăn xô mềm và di nhẹ nhàng trên da khoảng 10 phút để xẹp mụn, giúp da tràn đầy sức sống.
Đây cũng là bí quyết được không ít ngôi sao áp dụng và thực tế, những viên đá lạnh nhỏ bé có tác dụng nhiều hơn cả việc chăm sóc da.
Theo Healthline, việc áp đá lạnh nên một khu vực của cơ thể cho mục đích sức khỏe còn được gọi là liệu pháp lạnh, hoặc liệu pháp áp lạnh. Nó thường được sử dụng để:
- Giảm đau bằng cách giảm tạm thời hoạt động thần kinh
- Giảm sưng bằng cách giảm lưu lượng máu
- Tăng tốc độ phục hồi chức năng bằng cách thúc đẩy chữa lành mô mềm
Đá lạnh có rất nhiều công dụng ngoài làm đẹp da. (Ảnh minh họa)
Dưới đây là các công dụng cụ thể của đá lạnh
1. Trẻ hóa cơ thể
Có một huyệt ở trên cổ được gọi là huyệt Phong Phủ, nằm tại chỗ lõm giữa gáy và ở trên chân tóc gáy 1 thốn, giữa khe của xương chẩm và đốt sống cổ thứ I.
Theo y học cổ truyền Trung Quốc, nếu bạn thường xuyên đặt một viên đá lên huyệt này có thể giúp trẻ hóa cơ thể, cải thiện hệ tiêu hóa, ngủ ngon, giảm đau đầu, loại trừ những cơn cảm cúm hay gặp...
Cách sử dụng: Khi cúi đầu, gân cơ thang nổi lên ở chỗ bám vào hộp sọ, khi ngửa đầu, chỗ khe xương lõm xuống, có thể sờ được đáy hộp sọ, huyệt ở chỗ lõm giữa 2 cơ thang, ngang với đáy hộp sọ.
Hãy nằm úp bụng xuống và đặt một viên đá lạnh lên huyệt này. Giữ nguyên trong khoảng vài phút. Bạn có thể làm 1 lần vào buổi sáng khi bụng đói và 1 lần vào buổi tối, lặp lại bài tập cách 2-3 ngày.
2. Giảm đau
Khi bị đau do chuột rút ở các cơ hoặc bị đau khi tiêm thuốc, bạn có thể giảm bớt cơn đau nhờ những viên đá lạnh. Chúng làm giảm tình trạng viêm nhiễm và kích kích máu tuần hoàn ở khu vực đang bị đau.
Cách sử dụng: Nếu bị đau do tiêm thuốc, dùng một viên đá nhỏ xoa trong lòng bàn tay rồi áp bàn tay vào vết tiêm, vỗ thật nhẹ nhàng.
Nếu đau cơ, chà viên đá lên vùng đang bị đau. Lặp lại việc chườm đá này ít nhất 3 lần/ngày và áp dụng 2-3 ngày.
3. Giảm sưng, viêm
Nhân viên văn phòng hay những người lao động nặng có thể thường bị đau ở vùng vai, cổ. Khi đó, bạn hãy lấy vài viên đá lạnh chườm lên chỗ bị sưng với mục đích làm dịu cơn đau. Phương pháp này sẽ làm co khít các mạch máu, giúp làm dịu hẳn hoạt động viêm nhiễm đang diễn ra trong cơ thể.
Cách sử dụng: Cho 4-5 viên đá vào một cái khăn và đặt lên khu vực sưng tấy, nhức mỏi khoảng 20 phút và cứ vài tiếng lại làm lại 1 lần.
Lưu ý không được đặt trực tiếp nước đá lên trên da vì chúng có thể làm da bị hoại tử do tê cóng hoặc bị bỏng đá do quá lạnh.
4. Loại bỏ sạm da và cháy nắng
Thời tiết mùa hè oi bức, không ít người có thể bị chảy nắng do phơi nắng quá lâu. Bạn có thể dùng nước đá để làm dịu khu vực da đang bị tổn thương. Không chỉ làm dịu cảm giác đau và hạn chế nguy cơ viêm nhiễm, những viên đá còn cung cấp thêm nước cho da.
Cách sử dụng: Vừa bị bỏng nắng ở da, bạn hãy lấy viên đá massage ở khu vực bị tổn thương.
5. Giảm đau răng
Đá lạnh có thể giúp làm tê các giây thần kinh và vùng lợi tổn thương khiến những cơn đau răng sẽ thuyên giảm.
Cách sử dụng: Bọc những viên đá trong một chiếc khăn mỏng và đặt lên má, gần khu vực bị đau nhất trong vài phút.
6. Trị mụn
Những viên đá lạnh có thể là phương pháp trị da dầu hiệu quả ngay tại nhà. Chúng không chỉ hạn chế tình trạng ứ đọng chất bã dầu ở lỗ chân lông mà còn giúp kiểm soát sự tiết dầu trên da. Bên cạnh đó, việc lăn đá trên da mặt còn có thể làm giảm sự giãn nở lỗ chân lông và làm dịu những nốt mụn đang nổi trên da.
Cách sử dụng: Cho đá vào một chiếc khăn sạch và đặt trên các cục mụn không quá 2-3 phút.
7. Giảm quầng thâm quanh mắt
Đôi mắt với những quầng thâm và sưng phồng có thể được giải quyết nhanh chóng và triệt để bằng những viên đá lạnh. Tác dụng làm co khít các mạch máu của đá sẽ giữ cho da được nguyên vẹn và hạn chế thâm quầng.
Ngoài ra, nước đá cũng sẽ dưỡng ẩm cho da, ngăn ngừa tình trạng da bị khô, sần.
Cách sử dụng: Có thể nhỏ thêm một vài giọt tinh dầu oải hương lên viên đá lạnh. Sau đó dùng tăm bông thấm nước đá có chứa tinh dầu thoa lên quanh mắt. Làm nhiều lần trong ngày cho đến khi các quầng thâm mờ hẳn.
