10 môn thể thao giúp chị em trẻ đẹp hơn khi tập luyện, cái tên cuối cùng gây bất ngờ

Thảo Anh - Ngày 13/06/2024 12:00 PM (GMT+7)
Đi bộ nhanh sẽ giúp bạn tiêu hao gần 400 calo trong một giờ đồng hồ. Khi bạn đẩy nhanh tốc độ đi bộ một chút hoặc đi bộ nơi địa hình cao như đi bộ trên dốc, …thì lượng calo bị đốt cháy lại càng lớn.

Đi bộ nhanh sẽ giúp bạn tiêu hao gần 400 calo trong một giờ đồng hồ. Khi bạn đẩy nhanh tốc độ đi bộ một chút hoặc đi bộ nơi địa hình cao như đi bộ trên dốc, …thì lượng calo bị đốt cháy lại càng lớn.

Theo Thảo Anh
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Thể thao