12 bài tập đơn giản, dân văn phòng chỉ cần tập 10 phút cũng giúp giảm mỡ bụng, lưu thông máu, tốt cho tiêu hóa

DIỆU THUẦN - Ngày 02/10/2024 11:00 AM (GMT+7)
Bài tập đạp xe không chỉ tác động trực tiếp vào cơ bụng ngang và cơ bụng xiên, còn giúp “đánh bay” mỡ thừa ở vùng bụng dưới, kích thích phát triển cơ liên sườn, cơ hông, từ đó cải thiện tư thế, tăng cường sức khỏe tim mạch và nâng cao sức bền cho cơ thể.
Bài tập đạp xe không chỉ tác động trực tiếp vào cơ bụng ngang và cơ bụng xiên, còn giúp “đánh bay” mỡ thừa ở vùng bụng dưới, kích thích phát triển cơ liên sườn, cơ hông, từ đó cải thiện tư thế, tăng cường sức khỏe tim mạch và nâng cao sức bền cho cơ thể.
Theo DIỆU THUẦN Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Các vấn đề sức khỏe khác