12 bài tập đơn giản, dân văn phòng chỉ cần tập 10 phút cũng giúp giảm mỡ bụng, lưu thông máu, tốt cho tiêu hóa

DIỆU THUẦN - Ngày 02/10/2024 11:00 AM (GMT+7)
Tư thế cánh cung tăng cường sức mạnh cơ lõi cũng như toàn bộ cơ thể, kéo căng bụng và hông, hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả. Ngoài ra, tư thế này giúp giảm đau lưng, điều chỉnh tư thế, rất phù hợp với người thường xuyên ngồi một chỗ như dân văn phòng.
Tư thế cánh cung tăng cường sức mạnh cơ lõi cũng như toàn bộ cơ thể, kéo căng bụng và hông, hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả. Ngoài ra, tư thế này giúp giảm đau lưng, điều chỉnh tư thế, rất phù hợp với người thường xuyên ngồi một chỗ như dân văn phòng.
Theo DIỆU THUẦN Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Các vấn đề sức khỏe khác