5 cách ăn uống giúp tăng sinh collagen của "phu nhân hào môn" Tăng Thanh Hà

HOÀNG DƯƠNG - Ngày 15/01/2024 00:46 AM (GMT+7)
Tất cả các loại quả mọng như: dâu tây, quả mâm xôi, quả việt quất… đều chứa một lượng vitamin C đáng kể giúp sản sinh collagen. Ngoài ra, nghiên cứu cũng chỉ ra rằng chúng có chứa acid ellagic giúp bảo vệ chống lại tác hại của tia cực tím.
4. Ăn quả mọng

Tất cả các loại quả mọng như: dâu tây, quả mâm xôi, quả việt quất… đều chứa một lượng vitamin C đáng kể giúp sản sinh collagen. Ngoài ra, nghiên cứu cũng chỉ ra rằng chúng có chứa acid ellagic giúp bảo vệ chống lại tác hại của tia cực tím.

Theo HOÀNG DƯƠNG (Tổng hợp)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Thực phẩm tốt cho sức khỏe