7 thực phẩm ăn khi đến kinh nguyệt vừa giảm đau lại tốt ngang “thần dược”

Ngày 08/06/2019 00:08 AM (GMT+7)
Mỗi khi đến kinh nguyệt, bụng thường căng chướng, đầy hơi gây khó chịu cho chị em. Ăn thực phẩm giàu chất xơ như hạnh nhân sẽ giúp đường tiêu hóa trơn tru hơn và giảm cảm giác đầy bụng.
2. Hạnh nhân

Mỗi khi đến kinh nguyệt, bụng thường căng chướng, đầy hơi gây khó chịu cho chị em. Ăn thực phẩm giàu chất xơ như hạnh nhân sẽ giúp đường tiêu hóa trơn tru hơn và giảm cảm giác đầy bụng.

Dương Dương (Dịch từ Reader Digest)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Kinh nguyệt