7 thực phẩm ăn khi đến kinh nguyệt vừa giảm đau lại tốt ngang “thần dược”

Ngày 08/06/2019 00:08 AM (GMT+7)
Kinh nguyệt
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng có lượng vitamin D thấp có thể gây ra chu kỳ kinh nguyệt không đều. Vitamin D cũng đóng một vai trò trong việc tăng mức năng lượng, tăng cường tâm trạng và chống lại chứng mất ngủ.
6. Thực phẩm giàu vitamin D

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng có lượng vitamin D thấp có thể gây ra chu kỳ kinh nguyệt không đều. Vitamin D cũng đóng một vai trò trong việc tăng mức năng lượng, tăng cường tâm trạng và chống lại chứng mất ngủ.

Dương Dương (Dịch từ Reader Digest)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Kinh nguyệt

Tin hay đừng bỏ lỡ

Chia sẻ thông tin hữu ích

Copy link