9 thời điểm uống một cốc nước tốt hơn uống cả trăm viên collagen hay ăn nhân sâm, tổ yến

MINH MINH - Ngày 01/12/2023 00:04 AM (GMT+7)
Hầu hết mọi người đều được khuyên nên uống 8 ly nước/ngày hoặc có nghiên cứu cho rằng nên uống 2,5-3,5 lít mỗi ngày. Uống đủ lượng nước quan trọng nhưng uống đúng thời điểm cũng quan trọng không kém, uống đúng lúc thì dù 1 cốc cũng tốt hơn 10 cốc.

Hầu hết mọi người đều được khuyên nên uống 8 ly nước/ngày hoặc có nghiên cứu cho rằng nên uống 2,5-3,5 lít mỗi ngày. Uống đủ lượng nước quan trọng nhưng uống đúng thời điểm cũng quan trọng không kém, uống đúng lúc thì dù 1 cốc cũng tốt hơn 10 cốc.

Theo MINH MINH (Dịch từ ETToday)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Thói quen có lợi