Ai cũng khuyên một ngày uống 8 cốc nước nhưng uống vào những lúc nào giải độc, giảm cân tốt nhất?

MINH MINH - Ngày 17/07/2023 09:00 AM (GMT+7)
Thói quen có lợi
Thời điểm lý tưởng nhất để uống ly nước cuối cùng là trước khi đi ngủ khoảng 2 tiếng, giúp tránh máu quá đặc. Nhưng cũng không nên uống nước quá muộn để tránh phù nề vào ngày hôm sau. Ngoài ra chỉ nên uống một lượng nhỏ nước.
Cốc nước thứ tám - 9 giờ tối

Thời điểm lý tưởng nhất để uống ly nước cuối cùng là trước khi đi ngủ khoảng 2 tiếng, giúp tránh máu quá đặc. Nhưng cũng không nên uống nước quá muộn để tránh phù nề vào ngày hôm sau. Ngoài ra chỉ nên uống một lượng nhỏ nước.

MINH MINH (Dịch từ Elle)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Thói quen có lợi

Tin hay đừng bỏ lỡ

Chia sẻ thông tin hữu ích

Copy link