Chỉ cần 10 phút làm 12 động tác massage khi vừa ngủ dậy giúp lưu thông máu, trẻ lâu, sống thọ nhưng lại ít người biết

DIỆU THUẦN - Ngày 03/09/2024 05:05 AM (GMT+7)
Động tác vươn người khi vừa ngủ dậy sẽ giúp máu lưu thông nhanh hơn đến tứ chi, giúp toàn thân thức tỉnh, đồng thời tăng cường máu đến tim và não. Động tác này cũng giúp xương khớp chắc khỏe, ngừa bệnh tim mạch và tốt cho mạch não.
Động tác vươn người khi vừa ngủ dậy sẽ giúp máu lưu thông nhanh hơn đến tứ chi, giúp toàn thân thức tỉnh, đồng thời tăng cường máu đến tim và não. Động tác này cũng giúp xương khớp chắc khỏe, ngừa bệnh tim mạch và tốt cho mạch não.
Theo DIỆU THUẦN
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Bí quyết sống khỏe, vượt bệnh tật