11 loại thực phẩm giàu vitamin và chất xơ, giúp trẻ phát triển toàn diện, bố mẹ nên thêm vào thực đơn hàng ngày

An Thanh - Ngày 25/12/2024 11:45 AM (GMT+7)

Tin tức sức khỏe

Bông cải xanh là một nguồn thực phẩm tuyệt vời chứa vitamin C, K và folate, giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ quá trình đông máu. Ngoài ra, bông cải xanh còn chứa các chất chống oxy hóa và chất xơ, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh tật, cải thiện hệ tiêu hóa.

Bông cải xanh là một nguồn thực phẩm tuyệt vời chứa vitamin C, K và folate, giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ quá trình đông máu. Ngoài ra, bông cải xanh còn chứa các chất chống oxy hóa và chất xơ, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh tật, cải thiện hệ tiêu hóa.

Theo An Thanh - Tổng hợp

Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Sức khỏe - 12 siêu thực phẩm là cứu tinh cho người đau nửa đầu, ở chợ Việt bán đầy, 5.000 đồng có thể mua

12 siêu thực phẩm là cứu tinh cho người đau nửa đầu, ở chợ Việt bán đầy, 5.000 đồng có thể mua

Đau nửa đầu không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm gián đoạn cuộc sống và công việc hàng ngày. Bên cạnh việc sử dụng thuốc, bạn hoàn...

Sức khỏe - 10 thực phẩm người bị mỡ máu cao nên ăn, từ 5.000 đồng có thể mua, có loại còn mọc dại đầy vườn

10 thực phẩm người bị mỡ máu cao nên ăn, từ 5.000 đồng có thể mua, có loại còn mọc dại đầy vườn

Với những người bị mỡ máu cao, bên cạnh việc uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ thì việc bổ sung các loại thực phẩm giúp giảm mỡ máu vào...

Sức khỏe - 12 dấu hiệu đột quỵ có thể xảy ra bất cứ lúc nào, cảnh báo sai lầm khiến bệnh diễn biến nhanh nhưng ít người chú ý

12 dấu hiệu đột quỵ có thể xảy ra bất cứ lúc nào, cảnh báo sai lầm khiến bệnh diễn biến nhanh nhưng ít người chú ý

Việc nhận diện các dấu hiệu đột quỵ từ sớm là rất quan trọng, bởi nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, đột quỵ có thể gây tổn...

Sức khỏe - 12 thực phẩm không nên bảo quản trong tủ lạnh, toàn là cái tên quen thuộc, có loại dễ gây ngộ độc thực phẩm

12 thực phẩm không nên bảo quản trong tủ lạnh, toàn là cái tên quen thuộc, có loại dễ gây ngộ độc thực phẩm

Nhiệt độ thấp bên trong tủ lạnh có thể làm thay đổi kết cấu, hương vị hoặc thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn, nấm mốc của một số loại thực...

Tin bài cùng chủ đề Tin tức sức khỏe

10 thực phẩm người bị mỡ máu cao nên ăn, từ 5.000 đồng có thể mua, có loại còn mọc dại đầy vườn

10 thực phẩm người bị mỡ máu cao nên ăn, từ 5.000 đồng có thể mua, có loại còn mọc dại đầy vườn

Với những người bị mỡ máu cao, bên cạnh việc uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ thì việc bổ sung các loại thực phẩm giúp giảm mỡ máu vào chế độ ăn là hết sức cần thiết. Dưới đây là 10 loại...

Một ngày hai gia đình người bệnh chết não cùng đồng ý hiến tạng cứu người tại bệnh viện tuyến tỉnh

Một ngày hai gia đình người bệnh chết não cùng đồng ý hiến tạng cứu người tại bệnh viện tuyến tỉnh

8 cách đơn giản để kiểm soát huyết áp trong mùa đông

8 cách đơn giản để kiểm soát huyết áp trong mùa đông

Rau chế biến theo cách này giữ lại tối đa lượng vitamin, không lo mất dinh dưỡng nhưng người Việt ngại dùng

Rau chế biến theo cách này giữ lại tối đa lượng vitamin, không lo mất dinh dưỡng nhưng người Việt...

Người đàn ông tự bẻ gãy “cậu nhỏ” của mình trong đêm giáng sinh

Người đàn ông tự bẻ gãy “cậu nhỏ” của mình trong đêm giáng sinh

Sao phim “Sex is Zero” chia sẻ bí quyết rèn luyện sức khỏe, vừa giữ sức bền vừa đốt cháy mỡ thừa hiệu quả

Sao phim “Sex is Zero” chia sẻ bí quyết rèn luyện sức khỏe, vừa giữ sức bền vừa đốt cháy mỡ...

Tin hay đừng bỏ lỡ

Loại quả xưa không ai biết đến, giá rẻ như cho nay thành đặc sản dân thành phố "săn lùng" vì hương vị lạ, tốt cho sức khỏe

Loại quả xưa không ai biết đến, giá rẻ như cho nay thành đặc sản dân thành phố "săn lùng" vì hương vị lạ, tốt cho sức...

Ca sĩ Như Quỳnh và biến cố đau đớn vì người thân liên tiếp qua đời: "Tôi không muốn sống tiếp nữa"

Ca sĩ Như Quỳnh và biến cố đau đớn vì người thân liên tiếp qua đời: "Tôi không muốn sống tiếp nữa"

Cháu gái Bầu Hiển đón Giáng sinh trong cơ ngơi bạc tỷ, là con Đỗ Mỹ Linh nhưng ngày càng giống hệt bố chủ tịch

Cháu gái Bầu Hiển đón Giáng sinh trong cơ ngơi bạc tỷ, là con Đỗ Mỹ Linh nhưng ngày càng giống hệt bố chủ tịch

Chân dài phim 'Sex and the City' nhàn nhã trong việc nuôi dạy con nhờ 1 nguyên tắc ai nghe cũng khâm phục

Chân dài phim 'Sex and the City' nhàn nhã trong việc nuôi dạy con nhờ 1 nguyên tắc ai nghe cũng khâm phục

Sao phim “Sex and The Beauties" chăm sóc sức khỏe nhờ một bí quyết, ai cũng có thể dễ dàng thực hiện

Sao phim “Sex and The Beauties" chăm sóc sức khỏe nhờ một bí quyết, ai cũng có thể dễ dàng thực hiện

11 căn bệnh nguy hiểm xuất phát từ triệu chứng đau đầu, nhiều người chủ quan lại bỏ qua dễ dàng

11 căn bệnh nguy hiểm xuất phát từ triệu chứng đau đầu, nhiều người chủ quan lại bỏ qua dễ dàng