12 bài tập dễ thực hiện, mỗi tuần chỉ cần tập 3 lần nhưng cực tốt cho gan

DIỆU THUẦN - Ngày 23/10/2024 12:00 PM (GMT+7)
Ngồi trên một bề mặt mềm mại, nhưng vững chắc, hai chân bắt chéo. Giữ thẳng lưng, sau đó nâng chân trái lên và uốn cong, và đặt chân của bạn bên cạnh đầu gối phải bạn sẽ cảm thấy rằng động tác này tạo ra áp lực nhỏ lên vùng gan.
Ngồi trên một bề mặt mềm mại, nhưng vững chắc, hai chân bắt chéo. Giữ thẳng lưng, sau đó nâng chân trái lên và uốn cong, và đặt chân của bạn bên cạnh đầu gối phải bạn sẽ cảm thấy rằng động tác này tạo ra áp lực nhỏ lên vùng gan.
Theo DIỆU THUẦN Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Bệnh xơ gan