12 cách giảm cân và mỡ bụng trong 7 ngày không cần nhịn ăn, điều dễ nhất nhiều người lại bỏ qua

DIỆU THUẦN - Ngày 22/06/2024 03:30 AM (GMT+7)
Ăn quá nhiều đường có thể dẫn đến tăng mỡ bụng và nguy cơ tiểu đường tuýp 2. Hạn chế  thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn nhanh, nước ngọt, nước ép trái cây chứa nhiều đường… và thay thế bằng các loại thực phẩm giàu chất xơ và dinh dưỡng là cách giảm mỡ bụng hiệu quả.
Hạn chế sử dụng đường

Ăn quá nhiều đường có thể dẫn đến tăng mỡ bụng và nguy cơ tiểu đường tuýp 2. Hạn chế  thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn nhanh, nước ngọt, nước ép trái cây chứa nhiều đường… và thay thế bằng các loại thực phẩm giàu chất xơ và dinh dưỡng là cách giảm mỡ bụng hiệu quả.

Theo DIỆU THUẦN Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Giảm cân