12 cách giảm cân và mỡ bụng trong 7 ngày không cần nhịn ăn, điều dễ nhất nhiều người lại bỏ qua

DIỆU THUẦN - Ngày 22/06/2024 03:30 AM (GMT+7)
Giảm cânBài tập giảm mỡ bụng
Các nghiên cứu chỉ ra, khi căng thẳng cơ thể sẽ tổng hợp hormon cortisol, gây tăng cảm giác đói và ưu tiên tích trữ mỡ. Hãy ngồi thiền, đi dạo, đọc sách, trò chuyện với mọi người để giảm căng thẳng, từ đó có thể giảm mỡ bụng.
Giảm căng thẳng

Các nghiên cứu chỉ ra, khi căng thẳng cơ thể sẽ tổng hợp hormon cortisol, gây tăng cảm giác đói và ưu tiên tích trữ mỡ. Hãy ngồi thiền, đi dạo, đọc sách, trò chuyện với mọi người để giảm căng thẳng, từ đó có thể giảm mỡ bụng.

Theo DIỆU THUẦN Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Giảm cân

Tin hay đừng bỏ lỡ

Chia sẻ thông tin hữu ích

Copy link