12 cách giảm cân và mỡ bụng trong 7 ngày không cần nhịn ăn, điều dễ nhất nhiều người lại bỏ qua

DIỆU THUẦN - Ngày 22/06/2024 03:30 AM (GMT+7)
Ăn nhiều chất xơ hòa tan có trong các loại rau củ quả, yến mạch, các loại hạt… không chỉ giúp bạn no lâu hơn, mà còn hỗ trợ giảm tiêu thụ lượng calo không cần thiết, từ đó có thể giảm cân và mỡ bụng hiệu quả.
Tiêu thụ chất xơ hòa tan

Ăn nhiều chất xơ hòa tan có trong các loại rau củ quả, yến mạch, các loại hạt… không chỉ giúp bạn no lâu hơn, mà còn hỗ trợ giảm tiêu thụ lượng calo không cần thiết, từ đó có thể giảm cân và mỡ bụng hiệu quả.

Theo DIỆU THUẦN Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Giảm cân