12 cách giảm cân và mỡ bụng trong 7 ngày không cần nhịn ăn, điều dễ nhất nhiều người lại bỏ qua

DIỆU THUẦN - Ngày 22/06/2024 03:30 AM (GMT+7)
Chế độ ăn đủ protein giúp bạn xây dựng cơ bắp cũng như giảm cân. Bổ sung protein thông qua các thực phẩm như sữa chua, các loại đậu,  yến mạch hay cá, thịt gà… vừa có thể giúp giảm cân vừa cung cấp đủ chất cho cơ thể.
Tăng cường protein

Chế độ ăn đủ protein giúp bạn xây dựng cơ bắp cũng như giảm cân. Bổ sung protein thông qua các thực phẩm như sữa chua, các loại đậu,  yến mạch hay cá, thịt gà… vừa có thể giúp giảm cân vừa cung cấp đủ chất cho cơ thể.

Theo DIỆU THUẦN Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Bài tập giảm mỡ bụng