12 cách giảm cân và mỡ bụng trong 7 ngày không cần nhịn ăn, điều dễ nhất nhiều người lại bỏ qua

DIỆU THUẦN - Ngày 22/06/2024 03:30 AM (GMT+7)
Protein làm tăng tỷ lệ trao đổi chất trong khi vẫn giữ được khối lượng cơ trong quá trình giảm cân. Sau khi ăn đủ protein vào buổi sáng với các thực phẩm như trứng, cá, thịt gà đậu hoặc sữa… bạn sẽ cảm thấy no cho đến bữa trưa.
Ăn sáng giàu protein

Protein làm tăng tỷ lệ trao đổi chất trong khi vẫn giữ được khối lượng cơ trong quá trình giảm cân. Sau khi ăn đủ protein vào buổi sáng với các thực phẩm như trứng, cá, thịt gà đậu hoặc sữa… bạn sẽ cảm thấy no cho đến bữa trưa.

Theo DIỆU THUẦN Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Giảm cân