12 việc tưởng tốt nhưng dễ làm giảm tuổi thọ, nhắc đến là ai cũng mắc, nhất là người ưa sạch

DIỆU THUẦN - Ngày 17/09/2024 06:06 AM (GMT+7)
Không ăn đường có thể làm giảm nguy cơ mắc tiểu đường, lão hóa chậm hơn, ngủ ngon hơn và giảm cân. Nhưng đường là một phần của chế độ ăn. Vì vậy, thay vì cắt hoàn toàn, bạn chỉ cần chọn trái cây nguyên quả, không uống nước trái cây pha đường hoặc bánh quy.
Không ăn đường có thể làm giảm nguy cơ mắc tiểu đường, lão hóa chậm hơn, ngủ ngon hơn và giảm cân. Nhưng đường là một phần của chế độ ăn. Vì vậy, thay vì cắt hoàn toàn, bạn chỉ cần chọn trái cây nguyên quả, không uống nước trái cây pha đường hoặc bánh quy.
Theo DIỆU THUẦN Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Các vấn đề sức khỏe khác