15 bài tập đơn giản, dễ thực hiện nhưng giúp cánh mày râu vừa giữ phong độ cho “cậu nhỏ”, vừa cải thiện chuyện “yêu”

DIỆU THUẦN - Ngày 27/09/2024 05:05 AM (GMT+7)
Rối loạn cương dươngXuất tinh sớm
Gập bụng là bài tập đơn giản, dễ thực hiện nhưng khiến người tập dễ nhàm chán và nản chí. Tuy nhiên, nếu bạn kiên trì gập bụng từ 16-32 lần/ngày sẽ có tác động trực tiếp đến cơ bụng và các phần cơ hạ vị, từ đó giúp ích nhiều cho chuyện chăn gối.
Gập bụng là bài tập đơn giản, dễ thực hiện nhưng khiến người tập dễ nhàm chán và nản chí. Tuy nhiên, nếu bạn kiên trì gập bụng từ 16-32 lần/ngày sẽ có tác động trực tiếp đến cơ bụng và các phần cơ hạ vị, từ đó giúp ích nhiều cho chuyện chăn gối.
Theo DIỆU THUẦN Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Rối loạn cương dương

Tin hay đừng bỏ lỡ

Chia sẻ thông tin hữu ích

Copy link