17 loại rau quả càng ăn càng giảm mỡ bụng, có loại cực rẻ mà ít người Việt biết dùng

Ngày 22/03/2024 00:56 AM (GMT+7)
Đây là một trong những nguồn cung cấp chất xơ tốt, giúp giảm mỡ nội tạng. Một nghiên cứu của Trung tâm Y tế Wake Forest Baptist cho thấy trong 5 năm, nếu cứ ăn tăng 10 gam chất xơ hòa tan mỗi ngày, chất béo nội tạng sẽ giảm 3,7%.
Táo

Đây là một trong những nguồn cung cấp chất xơ tốt, giúp giảm mỡ nội tạng. Một nghiên cứu của Trung tâm Y tế Wake Forest Baptist cho thấy trong 5 năm, nếu cứ ăn tăng 10 gam chất xơ hòa tan mỗi ngày, chất béo nội tạng sẽ giảm 3,7%.

Theo Yên Minh (Tổng hợp)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Thực phẩm tốt cho sức khỏe