4 kiểu ăn uống hàng triệu người mắc là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu thế giới

Ngày 17/04/2019 00:08 AM (GMT+7)
Ngũ cốc nguyên hạt cung cấp nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu như các chất chống oxy hóa, chất lignines, phytosterols, đặc biệt là chất xơ. Chất xơ giúp ngăn ngừa bệnh tim, ung thư, các vấn đề tiêu hóa, kiểm soát cholesterol, lượng đường trong máu và cân nặng.

Ngũ cốc nguyên hạt cung cấp nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu như các chất chống oxy hóa, chất lignines, phytosterols, đặc biệt là chất xơ. Chất xơ giúp ngăn ngừa bệnh tim, ung thư, các vấn đề tiêu hóa, kiểm soát cholesterol, lượng đường trong máu và cân nặng.

Minh Minh (Dịch từ SBS, Washington Post, CNN)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Sống khỏe