4 món ăn sáng khiến mỡ bụng dày thêm, có tới 2 món ai cũng dùng để giảm cân

HOÀNG DƯƠNG - Ngày 30/05/2023 00:00 AM (GMT+7)
Tuy nhiên, nhiều người ăn cả bát và thêm trái cây như nho khô, chuối, đường nâu. Điều này làm bạn no nhưng cũng chứa hơn 500 calo carbs trong một bát yến mạch. Do đó, làm tăng insulin khiến quá trình đốt cháy chất béo ngừng và gây béo bụng.

Tuy nhiên, nhiều người ăn cả bát và thêm trái cây như nho khô, chuối, đường nâu. Điều này làm bạn no nhưng cũng chứa hơn 500 calo carbs trong một bát yến mạch. Do đó, làm tăng insulin khiến quá trình đốt cháy chất béo ngừng và gây béo bụng.

HOÀNG DƯƠNG (Dịch từ Eatthis)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Ăn sáng sao cho khỏe?