Bữa sáng ăn trứng hay trái cây thì tốt hơn? Nhiều người chọn sai nên vừa dễ tăng cân lại mệt mỏi

Yên Minh - Ngày 07/10/2024 06:06 AM (GMT+7)

Bữa ăn đầu tiên không chỉ tác động tới tâm trạng, hiệu suất làm việc trong ngày của bạn mà còn có thể ảnh hưởng tới sức khỏe lâu dài. Trả lời những câu hỏi dưới đây, bạn sẽ biết mình đã thực sự lựa chọn bữa sáng lành mạnh và hợp lý hay chưa.

1

Bỏ bữa sáng làm tăng nguy cơ mắc bệnh nào?

(Bấm vào bất kì vị trí nào trên khung ảnh để chọn)

Ăn bún-phở, bánh mì hay gói xôi là tốt nhất? Hóa ra tất cả điều không phải lựa chọn tốt ưu cho bữa sáng
Ai cũng biết bữa sáng rất quan trọng, nhưng lựa chọn ăn gì để tốt nhất cho sức khỏe lại là bài toán khó. Bài trắc nghiệm dưới đây sẽ cung cấp cho bạn...

Ăn sáng sao cho khỏe?

Theo Yên Minh - Dịch từ WebMD và T/H
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Ăn sáng sao cho khỏe?