6 mẹo để "ngồi không" mà hiệu quả giảm cân kéo dài cả tháng, mỡ đốt cháy liên tục

HOÀNG DƯƠNG - Ngày 06/12/2023 14:51 PM (GMT+7)
Hãy lựa chọn các loại trái cây và rau quả mùa đông có nhiều chất xơ, chẳng hạn như cải Brussels, khoai lang và trái cây họ cam quýt. Chất xơ giúp tạo cảm giác no lâu hơn sau bữa ăn.
4. Chọn thực phẩm theo mùa có nhiều chất xơ

Hãy lựa chọn các loại trái cây và rau quả mùa đông có nhiều chất xơ, chẳng hạn như cải Brussels, khoai lang và trái cây họ cam quýt. Chất xơ giúp tạo cảm giác no lâu hơn sau bữa ăn.

Theo HOÀNG DƯƠNG (Dịch từ Eatthis)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Giảm cân