6 mẹo để "ngồi không" mà hiệu quả giảm cân kéo dài cả tháng, mỡ đốt cháy liên tục

HOÀNG DƯƠNG - Ngày 06/12/2023 14:51 PM (GMT+7)
Một cách đơn giản và không cần làm gì nhiều để giảm cân cả tháng đó là sử dụng đĩa nhỏ hơn để kiểm soát khẩu phần ăn. Thủ thuật tâm lý này có thể khiến bạn cảm thấy như mình đang ăn nhiều hơn thực tế nhưng vẫn cho phép bạn tiêu thụ ít calo. 
5. Kiểm soát khẩu phần ăn bằng đĩa nhỏ hơn

Một cách đơn giản và không cần làm gì nhiều để giảm cân cả tháng đó là sử dụng đĩa nhỏ hơn để kiểm soát khẩu phần ăn. Thủ thuật tâm lý này có thể khiến bạn cảm thấy như mình đang ăn nhiều hơn thực tế nhưng vẫn cho phép bạn tiêu thụ ít calo. 

Theo HOÀNG DƯƠNG (Dịch từ Eatthis)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Giảm cân