6 mẹo để "ngồi không" mà hiệu quả giảm cân kéo dài cả tháng, mỡ đốt cháy liên tục

HOÀNG DƯƠNG - Ngày 06/12/2023 14:51 PM (GMT+7)
Bữa sáng giàu protein là một trong những chìa khóa để giảm cân thành công và có một lối sống lành mạnh toàn diện. Protein giúp bạn no nhanh và no lâu hơn, điều này có thể giúp kiểm soát cơn đói và ăn vặt giữa các bữa ăn.
3. Ăn sáng đủ protein

Bữa sáng giàu protein là một trong những chìa khóa để giảm cân thành công và có một lối sống lành mạnh toàn diện. Protein giúp bạn no nhanh và no lâu hơn, điều này có thể giúp kiểm soát cơn đói và ăn vặt giữa các bữa ăn.

Theo HOÀNG DƯƠNG (Dịch từ Eatthis)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Giảm cân