Bí quyết sống khỏe ở nơi 900 năm không ai mắc ung thư, 60 tuổi vẫn sinh con như thường

Ngày 25/12/2018 00:08 AM (GMT+7)
Người Hunzas rất chăm chỉ tập luyện yoga đặc biệt là kỹ thuật thở theo phương thức chậm, sâu và sử dụng toàn bộ khoang ngực. Họ còn chú trọng việc luyện tập ngồi thiền để thư giãn và là chìa khóa cho sức khỏe.
5. Tập yoga, thường xuyên vận động

Người Hunzas rất chăm chỉ tập luyện yoga đặc biệt là kỹ thuật thở theo phương thức chậm, sâu và sử dụng toàn bộ khoang ngực. Họ còn chú trọng việc luyện tập ngồi thiền để thư giãn và là chìa khóa cho sức khỏe.

Dương Dương (Tổng hợp)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Chuối xanh có giá trị dinh dưỡng rất đặc biệt. Với hàm lượng chất xơ và tinh bột kháng cao, chuối xanh không chỉ giúp cải thiện hệ tiêu hóa...

Tin bài cùng chủ đề Sống khỏe