Cụ bà 103 tuổi nhưng não bộ, đường ruột như người 20 tuổi chỉ nhờ làm 6 việc đơn giản

MINH MINH - Ngày 03/01/2024 00:39 AM (GMT+7)
Bà Shibuya mỗi khi ra ngoài chơi vẫn tự mình chuẩn bị một hộp cơm đầy đủ dinh dưỡng với cơm, thịt gà, trứng bác, củ cải muối,... Ăn đầy đủ, đa dạng dinh dưỡng có thể thúc đẩy hoạt động của vi khuẩn đường ruột và duy trì môi trường đường ruột khỏe mạnh.
5. Giữ chế độ ăn uống phong phú

Bà Shibuya mỗi khi ra ngoài chơi vẫn tự mình chuẩn bị một hộp cơm đầy đủ dinh dưỡng với cơm, thịt gà, trứng bác, củ cải muối,... Ăn đầy đủ, đa dạng dinh dưỡng có thể thúc đẩy hoạt động của vi khuẩn đường ruột và duy trì môi trường đường ruột khỏe mạnh.

Theo MINH MINH (Dịch từ EDH)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Sống thọ