Cụ bà 103 tuổi nhưng não bộ, đường ruột như người 20 tuổi chỉ nhờ làm 6 việc đơn giản

MINH MINH - Ngày 03/01/2024 00:39 AM (GMT+7)
Dù đã hơn 100 tuổi nhưng cụ bà Shibuya vẫn có thể tự mình đi lại và hàng ngày vẫn ra ngoài vận động đều đặn. Mỗi ngày bà vẫn leo cầu thang bộ và đi bộ để rèn luyện cơ bắp, giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa đường trong máu, giữ cho mạch máu mềm mại.
2. Ra ngoài hàng ngày

Dù đã hơn 100 tuổi nhưng cụ bà Shibuya vẫn có thể tự mình đi lại và hàng ngày vẫn ra ngoài vận động đều đặn. Mỗi ngày bà vẫn leo cầu thang bộ và đi bộ để rèn luyện cơ bắp, giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa đường trong máu, giữ cho mạch máu mềm mại.

Theo MINH MINH (Dịch từ EDH)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Sống thọ