Thái giám Trung Quốc thời xưa là người kề cận hầu hạ cho hoàng đế. Một điểm khiến nhiều người khá ngạc nhiên là dù cơ thể bị khuyết thiếu, nhiều thái giám thường sống lâu hơn so với những người đàn ông khác.
Tại sao thái giám sống thọ hơn cả Hoàng đế?
Hoạn quan hay còn gọi là thái giám là những người phục vụ trong hoàng cung, bao gồm hầu hạ hoàng đế và các phi tần. Trước khi nhập cung, họ trải qua quá trình tịnh thân đau đớn, tước đi khả năng sinh con nối dõi. Khi hầu hạ hoàng đế và các phi tần, thái giám phải tuân thủ các quy định, luật lệ để chủ nhân thoải mái, hài lòng nhất. Nếu phạm lỗi thì họ có thể bị phạt, thậm chí là mất mạng.
Nhiều hoạn quan có tuổi thọ cao hơn cả hoàng đế. (Ảnh minh họa)
Thường, số phận của thái giám phụ thuộc vào mọi quyết định của chủ nhân. Xuất phát từ điều này, họ luôn cố gắng làm hài lòng nhà vua, các cung phi để có cuộc sống bình an chốn hậu cung. Dù làm các công việc nặng nhọc, vất vả, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng nhưng phần lớn thái giám sống rất thọ. Thậm chí, một số nghiên cứu của các chuyên gia cho thấy hoạn quan sống thọ hơn cả hoàng đế, quan lại.
Theo số liệu mới nhất, tuổi thọ trung bình của người bình thường ở thời cổ đại là hơn 50 tuổi, và tuổi thọ của thái giám lâu hơn nam giới bình thường từ 14 đến 19 năm. Trong số 81 thái giám được khảo sát, 3 người trong số họ sống tới 100 tuổi. Lý do thái giám sống thọ nằm ở 2 điềm này:
Thứ nhất, trong hoàn cảnh bình thường, phụ nữ sống lâu hơn nam giới do liên quan tới nội tiết tố. Sau khi thái giám bị “tịnh thân”, trở thành “bán nam bán nữ” khiến nội tiết tố nam giảm, tăng nội tiết tố nữ, hệ thống miễn dịch của thái giám tốt hơn. Đồng thời do không còn khả năng sinh con nối dõi nên hoạn quan không mất tinh khí. Nguồn tinh khí này đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể. Khi sở hữu tinh khí dồi dào, hoạn quan sẽ sống thọ hơn.
Tuổi thọ trung bình của hoạn quan khoảng 70 tuổi. (Ảnh minh họa)
Thứ hai, các thái giám ở trong cung được ăn uống đủ đầy, lại chịu ít áp lực cuộc sống, không phải lao tâm khổ tứ về những chuyện vặt vãnh hằng ngày. Nếu một người phải chịu áp lực tinh thần lớn, chắc chắn sẽ ảnh hưởng tới tuổi thọ của chính họ. So với những nam nhân bình thường, các thái giám không lấy vợ sinh con, không phải vật lộn kiếm ăn nuôi gia đình.
Ngoài một bộ phận thái giám hầu hạ kề cận hoàng thượng, phải đối mặt với áp lực lớn, thì những thái giám khác chỉ cần làm tốt công việc hàng ngày, áp lực công việc nhỏ, thế nên cuộc sống tương đối thoải mái. Chính vì vậy tuổi thọ của đa số thái giám thường cao hơn so với những người nam bình thường.
Trái lại, hoàng đế, quan lại chịu áp lực tinh thần lớn do phải suy tính các chuyện trọng đại, liên quan đến sự hưng thịnh của một triều đại, đấu đá tranh giành quyền lực... Điều này khiến vua chúa, quan lại thường sống với áp lực công việc ngày càng lớn, gây tổn hại đến sức khỏe. Theo đó, tuổi thọ của họ sẽ giảm đi.
Người hiện đại thực hiện ngay những việc này để sống thọ:
Áp dụng chế độ dinh dưỡng lành mạnh
Ăn uống là một trong những hoạt động quan trọng không thể thiếu mỗi ngày và đóng vai trò thiết yếu với sức khỏe của chúng ta. Để có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, bạn nên: Uống đủ 2 - 3 lít nước mỗi ngày, không uống các loại đồ uống có cồn, có gas như rượu, bia hoặc nước ngọt. Ăn bữa sáng đầy đủ dưỡng chất và ăn đủ bữa, đúng giờ. Đồng thời cần, hạn chế ăn thịt, tăng cường ăn chất xơ, rau củ quả, bổ sung vitamin và khoáng chất. Hạn chế ăn đường và chọn thực phẩm sạch, có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng. Thường xuyên trao đổi với bác sĩ về việc kết hợp thực phẩm bổ sung trong chế độ dinh dưỡng.
Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao theo chế độ phù hợp
Các hoạt động thể dục, thể thao vừa giúp bạn có thân hình cân đối, vừa giúp tăng sự tự tin, giải tỏa tinh thần, tăng cường miễn dịch giúp ngăn ngừa, phòng chống bệnh tật, giúp duy trì cân nặng ổn định. Bạn nên phối hợp nhiều môn phù hợp khi tập luyện như: đi bộ, chạy, đạp xe, bơi lội… và tập luyện thông minh, bài bản. Nếu không có nhiều thời gian để tập thể dục, thể thao, hãy tận dụng mọi cơ hội có thể để giúp cơ thể được vận động.
Duy trì đời sống tinh thần lạc quan, tích cực
Để xây dựng đời sống tinh thần khỏe mạnh, bạn cần tập thói quen suy nghĩ lạc quan, biết hài lòng với cuộc sống, lên kế hoạch và xây dựng những mục tiêu ngắn hạn rõ ràng để tập trung thực hiện. Nên học cách kiểm soát tốt cảm xúc, làm việc hiệu quả và biết nghỉ ngơi đúng cách. Bạn nên tìm sự cân bằng, thư thái cho cảm xúc bằng một số môn nghệ thuật hoặc giải trí như: âm nhạc, diễn kịch, đọc sách… vào cuộc sống hoặc đi du lịch.
