Người phụ nữ phải nhập viện sau khi tắm sáng, một thói quen ai cũng tưởng tốt hóa dễ gây mất mạng

BS.CK2 Huỳnh Tấn Vũ

BS.CK2 Huỳnh Tấn Vũ sinh ngày 20/9/1963, tại Vĩnh Long. Tốt nghiệp bác sĩ chuyên khoa II Y học cổ truyền năm 2005.

Hiện bác sĩ là: Giảng...

Xem tất cả bài viết của chuyên gia

Khoa Y học cổ truyền và Phục hồi chức năng - BV Hùng Vương (Phú Thọ) cho biết, các bác sĩ mới tiếp nhận một nữ bệnh nhân 41 tuổi, nhập viện trong tình trạng liệt mặt, miệng méo sang trái, mắt nhắm không kín.

Bệnh nhân cho biết, buổi sáng trước khi vào viện, chị đi tập thể dục. Do trời nóng, người có nhiều mồ hôi nên đi tập về chị tắm ngay. Sau khi tắm, chị thấy mắt phải của mình nhắm không kín, miệng lệch trái, ăn uống khó nuốt bên phải nên tìm đến viện khám. Bác sĩ chẩn đoán chị bị liệt dây thần kinh VII ngoại biên bên phải, nguyên nhân có thể do thay đổi nhiệt độ đột ngột: Trước đó người bệnh mới vận động thể dục xong, nhiệt độ cơ thể còn cao, việc tắm ngay khi mới vận động có thể khiến nhiệt độ cơ thể giảm mạnh, gây ra vấn đề sức khỏe. Nhiều trường hợp tắm đêm hoặc đi từ phòng lạnh ra ngoài trời nóng cũng dễ gặp phải tình trạng tương tự. 

Tắm ngay sau khi tập thể dục không chỉ dễ gây liệt mặt mà còn tăng nguy cơ đột quỵ. (Ảnh minh họa)

Các bác sĩ cho biết, liệt dây thần kinh VII ngoại biên là tình trạng mất hoặc giảm vận động nửa mặt của những cơ bám da mặt do dây thần kinh VII chi phối. Bệnh gặp ở mọi lứa tuổi, không phân biệt giới tính, không lây truyền. Khi có các triệu chứng của liệt dây VII, cần đến cơ sở y tế sớm nhất để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Dấu hiệu nhận biết bị liệt dây thần kinh VII ngoại biên bao gồm:

- Hai bên mặt không cân đối, trán mất nếp nhăn, lông mày hơi sụp xuống.

- Méo miệng, rãnh mũi - má mờ, mắt bên liệt nhắm không kín, không làm được các động tác huýt sáo, thổi lửa, chau mày…

Đối với việc tắm sau khi tập thể dục, BSCK II Huỳnh Tấn Vũ (BV Đại học Y dược TP HCM cơ sở 3) cho biết, đây là sai lầm thường gặp ở rất nhiều người, nhất là vào mùa hè khi thời tiết nắng nóng, tập thể dục ra nhiều mồ hôi.

Bác sĩ Vũ cho biết, thói quen tắm sau khi tập thể dục rất nguy hiểm, không chỉ có thể gây liệt dây thần kinh VII ngoại biên, mà dễ đối diện với nhiều nguy cơ khác, nhất là nếu tắm nước lạnh thì nguy cơ đột quỵ sẽ rất cao. Theo bác sĩ, sau tập luyện cần nghỉ thả lỏng 30-40 phút rồi mới tắm. Nên tắm nước ấm. Việc tắm nước lạnh dễ gây tăng huyết áp, dễ dẫn đến đột quỵ.

Tập thể dục buổi sáng là tốt nhưng nên tập khi có ánh nắng mặt trời mới lên. (Ảnh minh họa)

“Các nghiên cứu đều chỉ ra rằng, tập thể dục vào buổi sáng có lợi cho sức khỏe nhưng nên tập luyện khi đã có ánh nắng. Tập luyện vào thời điểm này sẽ giúp cho các hệ thống thần kinh, vận động, hô hấp, tuần hoàn, tiêu hóa, bài tiết, não bộ... được đánh thức và hoạt động giữa môi trường không khí trong lành.

Tuy nhiên, nhiều người lại đang lạm dụng hoặc áp dụng không đúng cách khi tập luyện quá sớm lúc mặt trời chưa lên. Thời tiết lạnh sẽ tăng nguy cơ đột quỵ, nhất là với người có bệnh lý tăng huyết áp.

Ngoài ra, có một số thói quen khác cũng không tốt cho sức khỏe khi tập thể dục buổi sáng là: Tập gắng sức, hoặc tập thể dục không đúng nơi, đúng chỗ như ở ven đường, khu công nghiệp… 

Thói quen "chết người" của dân văn phòng hại hơn hút thuốc lá, tập thể dục cũng không thể cứu vãn được

Ngồi trong thời gian dài có thể gây ra những tác hại nghiêm trọng cho sức khỏe của bạn và điều đáng tiếc là cho dù bạn tập thể dục bao nhiêu sau đó cũng khó có thể bù đắp lại những tổn thất này.

Bấm xem >>

Thói quen có hại