Nhờ có việc ăn theo chế độ mà chị Trần Loan đã giảm gần 10kg, cơ thể khỏe mạnh, rắn chắc hơn nhiều.

Nếu không muốn thận sớm hỏng thì bạn nên tránh xa 10 thói quen xấu sau đây.

Chuyên gia dinh dưỡng người Pháp cho rằng bữa sáng nên gồm những món ăn mặn và cung cấp protein sẽ tốt cho sức khỏe hơn là uống nước cam, ăn bánh mì.

Các món ăn quen thuộc của người Nhật như súp miso, trứng cá muối, rau ngâm muối, cá khô,... đều chứa chứa nhiều muối. Nhưng dù ăn mặn, họ vẫn có những cách để khử bớt muối giúp cải thiện sức...

Mặc dù lượng muối ăn của người Việt đã giảm nhưng vẫn rất cao so với khuyến cáo của WHO. Việc ăn thừa muối làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, ung thư, đột quỵ.

Nhiều đồ uống bạn dùng dù rất ngọt nhưng thực tế lại ẩn chứa nhiều muối, nếu tiêu thụ nhiều có thể tổn hại đến thận.

Chế độ ăn nhiều muối không chỉ gây nhiều nguy cơ đối với sức khỏe mà còn khiến cơ thể bạn thiếu canxi, về lâu dài sẽ làm tăng nguy cơ loãng xương. Vậy ăn nhiều muối ảnh hưởng đến sự hấp thu...

Mặc dù ở Nhật vẫn có những món ăn mặn và đồ chiên rán nhiều tinh bột nhưng người Nhật vẫn có tỷ lệ béo phì rất thấp nhờ những yếu tố dưới đây.

Nhìn những mâm cơm ngon, những chiếc bánh đẹp và hấp dẫn ai cũng sẽ nhận ra chị Ngọc Diên là người vợ đảm đang, chỉn chu đến mức nào.

Lẩu là món ăn yêu thích của mùa lạnh nhưng bạn có biết trong nước lẩu có hàm lượng muối rất cao?

Muối có hại cho cơ thể, nhưng vì sao bạn lại thèm ăn mặn đến vậy?

Chế độ ăn nhiều muối nguy hại cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng biết. Liệu bạn có phải người hay ăn mặn không?

Ăn quá nhiều muối có liên quan đến huyết áp cao, gây tổn thương mạch máu và động mạch... Vậy chúng ta nên ăn khoảng bao nhiêu muối trong một tháng?

Nhiều gia đình đầu tư cho bữa cơm hằng ngày với nhiều món ngon, đắt tiền, giàu đạm và nghĩ như vậy sẽ tốt cho sức khỏe mà không biết rằng thói quen ăn sang miệng này có thể gây hại cho hai...

90% người Việt ăn mặn nhưng lại thiếu i-ốt, vậy có những biểu hiện nào ngầm cảnh báo cơ thể đang thiếu i-ốt.

Khi đi ăn bún hoặc phở, nhiều người có thói quen phải ăn hết nước, vì nước phở chính là thước đo để đánh giá bát phở có ngon, chuẩn vị hay không.