10 thực phẩm giàu canxi hơn sữa, có 2 loại trái cây bổ sung canxi tốt mà ít ai hay

HOÀNG DƯƠNG - Ngày 15/11/2023 06:57 AM (GMT+7)
Cá mòi là một nguồn cung cấp canxi dồi dào hơn cả sữa giúp xương chắc khỏe. Cá mòi đóng hộp (bao gồm cả xương) là một cách thuận tiện để vừa bổ sung canxi vừa cung cấp axit béo omega-3 có lợi cho sức khỏe.
1. Cá mòi

Cá mòi là một nguồn cung cấp canxi dồi dào hơn cả sữa giúp xương chắc khỏe. Cá mòi đóng hộp (bao gồm cả xương) là một cách thuận tiện để vừa bổ sung canxi vừa cung cấp axit béo omega-3 có lợi cho sức khỏe.

Theo HOÀNG DƯƠNG (Dịch từ TimesofIndia)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Sắt - Canxi - Vitamin