10 thực phẩm giàu canxi hơn sữa, có 2 loại trái cây bổ sung canxi tốt mà ít ai hay

HOÀNG DƯƠNG - Ngày 15/11/2023 06:57 AM (GMT+7)
Hạnh nhân không chỉ là một nguồn cung cấp chất béo lành mạnh mà còn chứa một lượng canxi không hề nhỏ. Thưởng thức khoảng một nắm hạt hạnh nhân vừa củng cố canxi cho cơ thể vừa thu hoạch được vô số lợi ích khác từ những dưỡng chất trong nó.
3. Hạnh nhân

Hạnh nhân không chỉ là một nguồn cung cấp chất béo lành mạnh mà còn chứa một lượng canxi không hề nhỏ. Thưởng thức khoảng một nắm hạt hạnh nhân vừa củng cố canxi cho cơ thể vừa thu hoạch được vô số lợi ích khác từ những dưỡng chất trong nó.

Theo HOÀNG DƯƠNG (Dịch từ TimesofIndia)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Sắt - Canxi - Vitamin