10 thực phẩm giàu canxi hơn sữa, có 2 loại trái cây bổ sung canxi tốt mà ít ai hay

HOÀNG DƯƠNG - Ngày 15/11/2023 06:57 AM (GMT+7)
Đậu phụ là một thực phẩm cung cấp canxi tuyệt vời. Bởi vì quá trình làm đông đậu phụ sẽ khiến nó có lượng canxi cao hơn hẳn so với một cốc sữa. Nó cũng là sự lựa chọn tuyệt vời cho những người ăn chay.
2. Đậu phụ

Đậu phụ là một thực phẩm cung cấp canxi tuyệt vời. Bởi vì quá trình làm đông đậu phụ sẽ khiến nó có lượng canxi cao hơn hẳn so với một cốc sữa. Nó cũng là sự lựa chọn tuyệt vời cho những người ăn chay.

Theo HOÀNG DƯƠNG (Dịch từ TimesofIndia)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Sắt - Canxi - Vitamin