10 thực phẩm giàu canxi hơn sữa, có 2 loại trái cây bổ sung canxi tốt mà ít ai hay

HOÀNG DƯƠNG - Ngày 15/11/2023 06:57 AM (GMT+7)
Cải xoăn rất giàu dinh dưỡng và chứa hàm lượng canxi cao có thể khiến bữa ăn của bạn thêm ngon lành hơn. Bạn có thể xay nó thành sinh tố, làm salad hoặc xào để dễ ăn hơn và bổ sung canxi cho cơ thể.
6. Cải xoăn

Cải xoăn rất giàu dinh dưỡng và chứa hàm lượng canxi cao có thể khiến bữa ăn của bạn thêm ngon lành hơn. Bạn có thể xay nó thành sinh tố, làm salad hoặc xào để dễ ăn hơn và bổ sung canxi cho cơ thể.

Theo HOÀNG DƯƠNG (Dịch từ TimesofIndia)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Sắt - Canxi - Vitamin