10 thực phẩm giàu canxi hơn sữa, có 2 loại trái cây bổ sung canxi tốt mà ít ai hay

HOÀNG DƯƠNG - Ngày 15/11/2023 06:57 AM (GMT+7)
Loại rau có nguồn gốc họ cải này không chỉ giàu chất xơ mà cũng giàu cả canxi. Dù bạn hấp, xào hay bổ sung nó vào một số món ăn thì bông cải xanh vẫn là một thực phẩm cung cấp canxi xuất sắc.
4. Bông cải xanh

Loại rau có nguồn gốc họ cải này không chỉ giàu chất xơ mà cũng giàu cả canxi. Dù bạn hấp, xào hay bổ sung nó vào một số món ăn thì bông cải xanh vẫn là một thực phẩm cung cấp canxi xuất sắc.

Theo HOÀNG DƯƠNG (Dịch từ TimesofIndia)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Thực phẩm tốt cho sức khỏe