11 thực phẩm siêu dinh dưỡng tốt cho phụ nữ, ăn mỗi ngày không lo bệnh tật và lão hóa, 5.000 đồng có thể mua

An Thanh - Ngày 14/02/2025 06:06 AM (GMT+7)

Tin tức sức khỏe

Thịt bò nạc là nguồn cung cấp protein dồi dào, rất quan trọng cho việc xây dựng cơ bắp, duy trì một cơ thể khỏe mạnh. Bên cạnh đó, thịt bò còn chứa sắt heme, loại sắt dễ hấp thu hơn so với sắt từ thực vật, giúp phòng ngừa thiếu máu, một vấn đề phổ biến ở phụ nữ.

Thịt bò nạc là nguồn cung cấp protein dồi dào, rất quan trọng cho việc xây dựng cơ bắp, duy trì một cơ thể khỏe mạnh. Bên cạnh đó, thịt bò còn chứa sắt heme, loại sắt dễ hấp thu hơn so với sắt từ thực vật, giúp phòng ngừa thiếu máu, một vấn đề phổ biến ở phụ nữ.

Theo An Thanh - Tổng hợp

Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Sức khỏe - Giảm cân sau Tết, không cần kiêng khem vất vả, chỉ cần ăn 5 món canh này thay cơm tối, mỡ tự động rời xa

Giảm cân sau Tết, không cần kiêng khem vất vả, chỉ cần ăn 5 món canh này thay cơm tối, mỡ tự động rời xa

Giảm cân sau Tết không nhất thiết phải kiêng khem khắc nghiệt hay loại bỏ hoàn toàn tinh bột. Một số món canh thanh đạm, giàu dưỡng chất có...

Sức khỏe - Tiến sĩ BV Chợ Rẫy chỉ ra điểm khác biệt giữa cúm mùa, Covid-19 và các bệnh truyền nhiễm khác

Tiến sĩ BV Chợ Rẫy chỉ ra điểm khác biệt giữa cúm mùa, Covid-19 và các bệnh truyền nhiễm khác

Trước diễn biến phức tạp của bệnh cúm, một trong những câu hỏi được nhiều người quan tâm là liệu sự bùng phát mạnh mẽ này có liên quan đến...

Sức khỏe - Nhóm tuổi nào ở trẻ mắc cúm nguy hiểm nhất? Hoá ra không phải cứ con cao lớn thì bệnh sẽ nhẹ nhàng

Nhóm tuổi nào ở trẻ mắc cúm nguy hiểm nhất? Hoá ra không phải cứ con cao lớn thì bệnh sẽ nhẹ nhàng

Trẻ nhỏ là nhóm tuổi cần phải đặc biệt lưu ý với bệnh cúm. Trường hợp trẻ bị mắc cúm, kể cả khi khỏe mạnh cũng có thể gây biến chứng nguy...

Sức khỏe - Lý do nào khiến bệnh cúm hoành hành, nhiều ca nặng phải nhập viện trong thời gian vừa qua?

Lý do nào khiến bệnh cúm hoành hành, nhiều ca nặng phải nhập viện trong thời gian vừa qua?

Cúm mùa là bệnh năm nào cũng ghi nhận có ca mắc, nhưng đầu năm 2025 số lượng ca bệnh, nhất là bệnh nặng gia tăng khiến nhiều người lo lắng....

Sức khỏe - 10 dấu hiệu đặc trưng của sốt xuất huyết dễ bị nhầm lẫn với các bệnh thông thường, bạn không nên bỏ qua

10 dấu hiệu đặc trưng của sốt xuất huyết dễ bị nhầm lẫn với các bệnh thông thường, bạn không nên bỏ qua

Sốt xuất huyết là bệnh truyền nhiễm nguy hiểm do virus Dengue gây ra, với nhiều triệu chứng dễ nhầm lẫn với các bệnh khác. Những dấu hiệu...

Sức khỏe - 10 siêu thực phẩm quen thuộc giúp người đang bị cảm cúm lấy lại năng lượng, từ 5.000 đồng là mua được

10 siêu thực phẩm quen thuộc giúp người đang bị cảm cúm lấy lại năng lượng, từ 5.000 đồng là mua được

Cảm cúm là căn bệnh thường gặp vào mùa lạnh, gây ra những triệu chứng khó chịu như: sốt, ho, mệt mỏi. Để giảm nhẹ các triệu chứng và hỗ trợ...

Tin bài cùng chủ đề Tin tức sức khỏe

Cô gái Hà Nội cầu cứu bác sĩ sau món quà Valentine của bạn trai

Cô gái Hà Nội cầu cứu bác sĩ sau món quà Valentine của bạn trai

Nhận được món quà từ người yêu nhân dịp Valentine, N.A. đã sử dụng và nổi mẩn, nóng rát dữ dội khắp mặt, cổ nên phải đi gặp bác sĩ.

10 thói quen xấu thường ngày gây "tàn phá" hệ miễn dịch, bất ngờ nhất là thói quen số 6

10 thói quen xấu thường ngày gây "tàn phá" hệ miễn dịch, bất ngờ nhất là thói quen số 6

Lý do nên ăn lê mỗi ngày để giảm cân và tăng cường miễn dịch

Lý do nên ăn lê mỗi ngày để giảm cân và tăng cường miễn dịch

Có nên tắm khi đang mắc cúm? Bác sĩ chỉ cách giữ vệ sinh có lợi cho sức khỏe khi đang bệnh

Có nên tắm khi đang mắc cúm? Bác sĩ chỉ cách giữ vệ sinh có lợi cho sức khỏe khi đang bệnh

Thai phụ 20 tuổi nguy kịch, phải mổ cứu con ở tuần thứ 31 sau bữa cơm trưa

Thai phụ 20 tuổi nguy kịch, phải mổ cứu con ở tuần thứ 31 sau bữa cơm trưa

Người phụ nữ ở Thái Bình nhập viện vì dùng bột lá cây để ngâm chân giữ ấm trong mùa đông

Người phụ nữ ở Thái Bình nhập viện vì dùng bột lá cây để ngâm chân giữ ấm trong mùa đông

Tin hay đừng bỏ lỡ

Hành trình Vũ Cát Tường "biến hoá" từ nàng tóc dài mặc váy tới vẻ ngoài phi giới tính, đẹp đôi bên cô dâu Bí Đỏ

Hành trình Vũ Cát Tường "biến hoá" từ nàng tóc dài mặc váy tới vẻ ngoài phi giới tính, đẹp đôi bên cô dâu Bí Đỏ

10 bài tập đánh bay mỡ thừa, tốt cho sức khỏe, sau Tết tranh thủ áp dụng để lấy lại thân hình săn chắc

10 bài tập đánh bay mỡ thừa, tốt cho sức khỏe, sau Tết tranh thủ áp dụng để lấy lại thân hình săn chắc

Ai là vị vua cuối cùng của nhà Nguyễn, nổi tiếng đào hoa, vợ là Nam Phương Hoàng hậu vang danh sử Việt?

Ai là vị vua cuối cùng của nhà Nguyễn, nổi tiếng đào hoa, vợ là Nam Phương Hoàng hậu vang danh sử Việt?

Thứ ai cũng vứt đi nay thành đặc sản lạ dịp Tết Nguyên đán Ất Tỵ, giá 200.000 đồng/kg được ưa chuộng, tốt cho sức khỏe

Thứ ai cũng vứt đi nay thành đặc sản lạ dịp Tết Nguyên đán Ất Tỵ, giá 200.000 đồng/kg được ưa chuộng, tốt cho sức khỏe

Loại quả xưa rụng đầy nay sang nước ngoài thành đặc sản giá tiền triệu, nhiều người "săn lùng", công dụng tuyệt vời

Loại quả xưa rụng đầy nay sang nước ngoài thành đặc sản giá tiền triệu, nhiều người "săn lùng", công dụng tuyệt vời

TS.BS Lê Quốc Hùng: Ảnh hưởng từ Covid-19 khiến bệnh cúm nghiêm trọng hơn, nhiều bệnh truyền nhiễm tái bùng phát

TS.BS Lê Quốc Hùng: Ảnh hưởng từ Covid-19 khiến bệnh cúm nghiêm trọng hơn, nhiều bệnh truyền nhiễm tái bùng phát