11 thực phẩm tưởng lành nhưng hóa ra lại rất "độc" với thận, một kiểu người càng phải tránh

HOÀNG DƯƠNG - Ngày 13/12/2023 00:28 AM (GMT+7)

Chế độ ăn ảnh hưởng sức khỏe

Với người khỏe mạnh, bánh mì nguyên hạt thường được khuyên dùng thay vì bánh mì bột mì trắng tinh chế do nhiều chất xơ hơn. Tuy nhiên, loại bánh mì này có hàm lượng phốt pho và kali cao hơn do còn nhiều cám.

6. Bánh mì nguyên hạt

Với người khỏe mạnh, bánh mì nguyên hạt thường được khuyên dùng thay vì bánh mì bột mì trắng tinh chế do nhiều chất xơ hơn. Tuy nhiên, loại bánh mì này có hàm lượng phốt pho và kali cao hơn do còn nhiều cám.

Theo HOÀNG DƯƠNG (Dịch từ Healthline)

Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Sức khỏe - Ăn tỏi thường xuyên là “yêu gan” hay “hại gan”? Có một kiểu người chắc chắn không nên ăn tỏi hàng ngày

Ăn tỏi thường xuyên là “yêu gan” hay “hại gan”? Có một kiểu người chắc chắn không nên ăn tỏi hàng ngày

Tỏi là loại gia vị quen thuộc được nhiều người sử dụng nhưng lại có nhiều lời đồn không hay về loại gia vị này, chẳng hạn như tỏi có thể gây...

Sức khỏe - Quả nào được mệnh danh là "vua của các loại hạt", có tên kém duyên nhưng tốt cho tim mạch, đẩy lùi ung thư?

Quả nào được mệnh danh là "vua của các loại hạt", có tên kém duyên nhưng tốt cho tim mạch, đẩy lùi ung thư?

Loại quả này dù có tên không mỹ miều, nhưng lợi ích mang lại với sức khỏe vô cùng lớn, nhất là với tim mạch và não bộ của trẻ nhỏ cũng như...

Sức khỏe - “3 ngọt” hại gan nên ăn ít, “3 chua” bổ gan có thể ăn thường xuyên, cẩn thận với cả món sườn chua ngọt bạn hay ăn

“3 ngọt” hại gan nên ăn ít, “3 chua” bổ gan có thể ăn thường xuyên, cẩn thận với cả món sườn chua ngọt bạn hay ăn

Ăn quá nhiều thực phẩm giàu đường có thể làm tăng nguy cơ bị gan nhiễm mỡ và khiến gan tổn thương nhưng một số loại thực phẩm chua có thể...

Sức khỏe - 3 loại đồ uống phổ biến gây tổn hại não, bác sĩ nhắc cẩn thận với cả sữa và mật ong

3 loại đồ uống phổ biến gây tổn hại não, bác sĩ nhắc cẩn thận với cả sữa và mật ong

Nghiên cứu của Đức cho thấy việc tiêu thụ quá nhiều đường tự do làm tăng nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ lên 39%.

Tin bài cùng chủ đề Chế độ ăn ảnh hưởng sức khỏe

Loại rau giá rẻ như cho, bán đầy chợ Việt lại là "siêu thực phẩm" của mùa đông, từ 5.000 đồng là mua được

Loại rau giá rẻ như cho, bán đầy chợ Việt lại là "siêu thực phẩm" của mùa đông, từ 5.000 đồng là mua...

Rau lá xanh cung cấp cho cơ thể nhiều vitamin và khoáng chất vi lượng, tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại cái lạnh mùa đông.

5 thực phẩm nên và không nên giúp phụ nữ ngừa nguy cơ loãng xương trong thời kỳ mãn kinh

5 thực phẩm nên và không nên giúp phụ nữ ngừa nguy cơ loãng xương trong thời kỳ mãn kinh

Cảnh giác với 5 dấu hiệu này từ cơ thể, đừng chủ quan bỏ qua kẻo rước bệnh tật, ung thư vào người

Cảnh giác với 5 dấu hiệu này từ cơ thể, đừng chủ quan bỏ qua kẻo rước bệnh tật, ung thư vào người

12 siêu thực phẩm là cứu tinh cho người đau nửa đầu, ở chợ Việt bán đầy, 5.000 đồng có thể mua

12 siêu thực phẩm là cứu tinh cho người đau nửa đầu, ở chợ Việt bán đầy, 5.000 đồng có thể mua

Những siêu thực phẩm giúp người sau 50 tuổi "đánh bại" mỡ bụng, tránh xa bệnh tật, tăng cường tuổi thọ

Những siêu thực phẩm giúp người sau 50 tuổi "đánh bại" mỡ bụng, tránh xa bệnh tật, tăng cường tuổi...

11 dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang nhiễm ký sinh trùng, nhiều người nghĩ đơn giản nên thường dễ bỏ qua

11 dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang nhiễm ký sinh trùng, nhiều người nghĩ đơn giản nên thường dễ bỏ qua

Tin hay đừng bỏ lỡ

14 thay đổi của cơ thể trước khi mắc bệnh thận, ai cũng lầm tưởng bệnh thông thường nên dễ dàng bỏ qua

14 thay đổi của cơ thể trước khi mắc bệnh thận, ai cũng lầm tưởng bệnh thông thường nên dễ dàng bỏ qua

Midu trải lòng về hôn nhân với chồng kém tuổi, thiếu gia tập đoàn nhựa mỗi lần xuất hiện đều nhìn vợ đắm say

Midu trải lòng về hôn nhân với chồng kém tuổi, thiếu gia tập đoàn nhựa mỗi lần xuất hiện đều nhìn vợ đắm say

Loại quả xưa không ai biết đến, giá rẻ như cho nay thành đặc sản dân thành phố "săn lùng" vì hương vị lạ, tốt cho sức khỏe

Loại quả xưa không ai biết đến, giá rẻ như cho nay thành đặc sản dân thành phố "săn lùng" vì hương vị lạ, tốt cho sức...

11 dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang nhiễm ký sinh trùng, nhiều người nghĩ đơn giản nên thường dễ bỏ qua

11 dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang nhiễm ký sinh trùng, nhiều người nghĩ đơn giản nên thường dễ bỏ qua

Dấu hiệu nào cảnh báo thận đang “kêu cứu”? Có hai tín hiệu dễ thấy vào buổi sáng nhưng nhiều người lười quan sát

Dấu hiệu nào cảnh báo thận đang “kêu cứu”? Có hai tín hiệu dễ thấy vào buổi sáng nhưng nhiều người lười quan sát

Loại quả leo bờ rào, xưa không ai biết nay thành đặc sản 300.000 đồng/kg có hương vị lạ, công dụng tuyệt vời

Loại quả leo bờ rào, xưa không ai biết nay thành đặc sản 300.000 đồng/kg có hương vị lạ, công dụng tuyệt vời