Tại sao dùng thuốc bổ não có thể gây hại? 12 cách giúp não khỏe mạnh, ngừa bệnh đột quỵ, thần kinh

DIỆU THUẦN - Ngày 19/07/2024 06:33 AM (GMT+7)
Căng thẳng mãn tính có thể tác động tiêu cực đến chức năng não. Thường xuyên ngồi thiền, viết nhật ký, đi dạo, tham gia các hoạt động yêu thích, dành thời gian cho người thân và nghỉ ngơi cũng có thể giúp kiểm soát căng thẳng hiệu quả.
Quản lý căng thẳng

Căng thẳng mãn tính có thể tác động tiêu cực đến chức năng não. Thường xuyên ngồi thiền, viết nhật ký, đi dạo, tham gia các hoạt động yêu thích, dành thời gian cho người thân và nghỉ ngơi cũng có thể giúp kiểm soát căng thẳng hiệu quả.

Theo DIỆU THUẦN Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Thói quen có lợi