Tại sao dùng thuốc bổ não có thể gây hại? 12 cách giúp não khỏe mạnh, ngừa bệnh đột quỵ, thần kinh

DIỆU THUẦN - Ngày 19/07/2024 06:33 AM (GMT+7)
Hoạt động thể chất có thể làm tăng lưu lượng máu đến não, giúp cải thiện các chức năng nhận thức như trí nhớ và sự tập trung. Hãy đặt mục tiêu tập thể dục ít nhất 30 phút/ngày như đi bộ, bơi lội, yoga… để có thể tăng cường đáng kể chức năng não.
Tập thể dục thường xuyên

Hoạt động thể chất có thể làm tăng lưu lượng máu đến não, giúp cải thiện các chức năng nhận thức như trí nhớ và sự tập trung. Hãy đặt mục tiêu tập thể dục ít nhất 30 phút/ngày như đi bộ, bơi lội, yoga… để có thể tăng cường đáng kể chức năng não.

Theo DIỆU THUẦN Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Hại não - Bổ não