Tại sao dùng thuốc bổ não có thể gây hại? 12 cách giúp não khỏe mạnh, ngừa bệnh đột quỵ, thần kinh

DIỆU THUẦN - Ngày 19/07/2024 06:33 AM (GMT+7)
Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, chất béo tốt, vitamin... không chỉ cung cấp năng lượng mà còn rất cần thiết cho não hoạt động tối ưu. Hãy thêm các loại rau lá xanh, thịt, cá… vào chế độ ăn uống hằng ngày để vừa tốt cho sức khỏe vừa có lợi cho sức khỏe não bộ.
Chế độ ăn uống cân bằng

Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, chất béo tốt, vitamin... không chỉ cung cấp năng lượng mà còn rất cần thiết cho não hoạt động tối ưu. Hãy thêm các loại rau lá xanh, thịt, cá… vào chế độ ăn uống hằng ngày để vừa tốt cho sức khỏe vừa có lợi cho sức khỏe não bộ.

Theo DIỆU THUẦN Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Thói quen có lợi