12 sai lầm khi ăn trái cây dễ biến lợi thành hại, điều thứ 3 hầu như nhà ai cũng làm vào mùa hè

DIỆU THUẦN - Ngày 10/05/2024 00:26 AM (GMT+7)
Một trong những quan niệm sai lầm là trái cây chứa nhiều đường, có thể gây hại. Tuy nhiên, điều đó chỉ đúng nếu bạn bổ sung số lượng lớn. Thực tế, đường tự nhiên trong trái cây (fructose) được đánh giá an toàn để ăn.
Trái cây chứa nhiều đường

Một trong những quan niệm sai lầm là trái cây chứa nhiều đường, có thể gây hại. Tuy nhiên, điều đó chỉ đúng nếu bạn bổ sung số lượng lớn. Thực tế, đường tự nhiên trong trái cây (fructose) được đánh giá an toàn để ăn.

Theo DIỆU THUẦN Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Thói quen có lợi