12 sai lầm khi ăn trái cây dễ biến lợi thành hại, điều thứ 3 hầu như nhà ai cũng làm vào mùa hè

DIỆU THUẦN - Ngày 10/05/2024 00:26 AM (GMT+7)
Nhiều người lầm tưởng ăn trái cây khi bụng đói gây đầy hơi, chướng bụng và gặp các vấn đề tiêu hóa. Thực tế, trái cây, đặc biệt là táo và các loại quả có múi, chứa chất xơ hòa tan, hút nước trong ruột tạo thành một loại gel, có thể làm chậm quá trình tiêu hóa. 
Không ăn trái cây khi bụng đói

Nhiều người lầm tưởng ăn trái cây khi bụng đói gây đầy hơi, chướng bụng và gặp các vấn đề tiêu hóa. Thực tế, trái cây, đặc biệt là táo và các loại quả có múi, chứa chất xơ hòa tan, hút nước trong ruột tạo thành một loại gel, có thể làm chậm quá trình tiêu hóa. 

Theo DIỆU THUẦN Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Thói quen có lợi