12 sai lầm khi ăn trái cây dễ biến lợi thành hại, điều thứ 3 hầu như nhà ai cũng làm vào mùa hè

DIỆU THUẦN - Ngày 10/05/2024 00:26 AM (GMT+7)
Một số người chọn ăn trái cây thay thế cho bữa ăn chính trong ngày với mục đích giảm cân. Chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, đây là thói quen đi ngược lại quy tắc giảm cân lành mạnh, vì trái cây thiếu protein, axit béo thiết yếu cho cơ thể ăn quá nhiều sẽ phản tác dụng.
Ăn trái cây thay bữa chính để giảm cân

Một số người chọn ăn trái cây thay thế cho bữa ăn chính trong ngày với mục đích giảm cân. Chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, đây là thói quen đi ngược lại quy tắc giảm cân lành mạnh, vì trái cây thiếu protein, axit béo thiết yếu cho cơ thể ăn quá nhiều sẽ phản tác dụng.

Theo DIỆU THUẦN Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Thói quen có lợi